こんにちは、草加駅徒歩一分・マルイ７階にある

草加いすず歯科クリニックです

虫歯予防・歯周病予防の為には日ごろの歯みがきがとても重要ですが

正しい歯の磨き方を知らず自己流で磨いている方も多いと思います。

正しい歯みがきの方法で歯を磨かないと歯垢がうまく取れず

毎日歯みがきをしていても虫歯や歯周病になってしまいます

今日は正しい歯みがきの方法を二つ紹介したいと思います

それが、

・スクラビング法

・バス法

の二つになります

まず、スクラビング法についてですが

スクラビングとは「こする」という意味でブラシの毛先を歯に直角にあて

小刻みに磨いていく方法です。歯の内側は４５度の角度で当てて磨きます。

老若男女誰でも見つけられる磨き方なので多くの歯科医院が推奨しています

そして、バス法についてですが

バス法は歯周病に効果的な歯ブラシ方法です

歯と歯茎の境目に歯ブラシを４５度の角度であてて歯ブラシの毛先を

歯周ポケットに入れるようにしてやさしく小刻みに振動させ磨きます

毛先が細くなっている歯ブラシを使うとより効果的ですよ

歯ブラシがうまくできていると磨いた所を舌で触ると

ツルツルしていますが、うまく磨けていない場所は少しザラザラや

ヌルヌルした感じがあります

奥歯の裏側など磨きにくい場所は意識して磨くようにしましょう。

もちろん歯ブラシだけでなく、歯と歯の間のお掃除も重要なので

歯間ブラシやフロスなどの補助清掃器具を使ってください

めんどくさいなあ、大変そうだなあと

思っていてもうまく歯が磨けるようになると

お口の爽快感も感じられて、歯みがきが好きになると思います

もちろん歯医者でも歯みがきの仕方、歯間ブラシ・フロスの

使い方など丁寧に教えていますのでお気軽に検診やクリーニングにいらしてください

草加いすず歯科クリニック