こんにちは！

草加駅から徒歩１分、草加マルイ７階にある草加いすず歯科です

歯ぎしりや食いしばりに注意とこのブログでも何度か説明させて頂いていますが

やはりご自分では歯ぎしりや食いしばりがあることに気がついていない方が多いようです

そこで、セルフチェックをしてみましょう

お仕事中や考え事をしているとき、眠いときや眠る寸前のとき、お口の中の上下の歯はどのような状態になっていますか？

お口を閉じている状態で上下の歯が噛み合っている（ぴったりくっついている）場合、それは食いしばりです

お口を閉じていても中の上下の歯は離れているのが通常ですので

ふと気がついたときに、あ！噛み合ってる！と感じる方は歯ぎしり食いしばりの注意が必要です！

音が出なくても、歯ぎしりや食いしばりで歯に影響を与えていることは多くあります

気になる方は歯医者で相談やマウスピースの作成をおすすめします